https://doi.org/10.63923/sdes.2025.114
O desempenho esportivo não depende apenas da condição física, mas também da saúde mental, que exerce papel essencial na prevenção de lesões e na manutenção do rendimento. Aspectos como ansiedade, estresse, depressão, qualidade do sono e bem-estar emocional influenciam diretamente a atenção, o comportamento motor e a tomada de decisões do atleta. A escolha do tema justifica-se pela crescente relevância atribuída à integração entre saúde mental e desempenho físico, buscando compreender como fatores psicológicos podem impactar o risco de lesões e orientar estratégias preventivas. O objetivo deste trabalho é Investigar se alterações na saúde mental aumentam o risco de lesões esportivas em atletas quando comparados àqueles com saúde mental preservada. Trata-se de uma revisão integrativa realizada na base de dados PubMed, utilizando os descritores “Athletes” AND “Mental Health” AND “Sports Injuries”. Foram incluídos artigos originais publicados nos últimos cinco anos, em inglês ou português, disponíveis na íntegra e que abordassem a relação entre saúde mental e lesões esportivas. Excluíram-se revisões, relatos de caso, editoriais, duplicados e trabalhos que não respondessem à pergunta norteadora. Dessa forma, cinco estudos atenderam aos critérios. Evidenciou-se que a fadiga mental altera padrões biomecânicos, reduzindo a flexão do joelho e aumentando a sobrecarga articular. Em corredores, obsessão pelo exercício e má qualidade do sono elevaram significativamente o risco de lesões, enquanto a percepção positiva de saúde apresentou efeito protetor. Em atletas de tiro, ansiedade e estresse foram apontados como relevantes, embora as lesões não tenham impactado diretamente o desempenho competitivo. Estudos em universitários reforçaram a contribuição de fatores psicológicos tanto na etiologia quanto na recuperação das lesões, enquanto protocolos prospectivos destacaram a importância do monitoramento de saúde mental, distúrbios alimentares e sono em modalidades específicas. Apesar da consistência dos achados, observou-se limitação em amostras reduzidas, foco em modalidades específicas e ausência de ensaios longitudinais. Entende-se, portanto que a saúde mental é determinante na ocorrência e recuperação de lesões esportivas. Estratégias preventivas devem integrar suporte psicológico e monitoramento da saúde mental a programas físicos, contribuindo para reduzir lesões, aperfeiçoar o retorno esportivo e promover o bem-estar integral do atleta.
