https://doi.org/10.63923/sdes.2025.98
A propriocepção é um componente essencial do controle neuromuscular, responsável por fornecer informações sensoriais sobre a posição e o movimento das articulações. Este trabalho teve como objetivo analisar, com base em estudos originais publicados nos últimos dez anos, a relação entre propriocepção e a prevenção de lesões de quadril em atletas de esportes de contato. Foram selecionados cinco estudos originais, não sendo consideradas revisões, por meio de bases confiáveis como PubMed e PMC. Os métodos variaram entre estudos prospectivos, ensaios clínicos randomizados e testes de intervenção com foco em treinamento neuromuscular e exercícios proprioceptivos. Os resultados indicaram que programas de treinamento proprioceptivo contribuem significativamente para a melhora da estabilidade dinâmica, equilíbrio postural e controle motor, o que pode indiretamente reduzir a incidência de lesões no quadril. Um dos estudos mostrou redução na ocorrência de lesões após seis anos de treinamento proprioceptivo em jogadores de basquete. Outro estudo demonstrou melhora em índices de estabilidade em atletas submetidos a protocolos específicos de propriocepção. No entanto, dois dos estudos não encontraram associação estatisticamente significativa entre medidas isoladas de propriocepção e prevenção de lesões de isquiotibiais ou membros inferiores. Ainda assim, observou-se que intervenções neuromusculares, como manipulação articular e exercícios de controle postural, provocaram alterações positivas na função muscular e equilíbrio. Conclui-se que a propriocepção mostra-se uma ferramenta promissora dentro de programas de prevenção de lesões em esportes de contato. Recomenda-se a inclusão de exercícios proprioceptivos como parte de um programa multifatorial, voltado à estabilidade do core, força muscular e simetria funcional, para reduzir o risco de lesões no quadril.
